FERTILI-FEM: a tu ritmo
Programa de alimentación, salud femenina y fertilidad para mujeres todoterreno
¿Sientes que necesitas que alguien te guíe durante esta búsqueda de embarazo?
Puede ser que muchas mujeres os sintáis perdidas durante esta etapa y muchas veces aparece la inseguridad. A veces las dudas y las preguntas se solapan en la cabeza y no sabes a quién preguntar o dónde buscar.
Y todas sabemos que el Señor Google no es la solución.
- Google: Cómo conocer mi ventana fértil
- Google: Alimentación y fertilidad
- Google: Suplementos en la búsqueda de embarazo
- Google: Como saber si tengo un ciclo menstrual sano
- Google: Cuándo hacer las tiras de ovulación
- Google: ¿es bueno hacer ayuno intermitente para la fertilidad?
Seguramente en algún momento has buscado alguna de estas cosas, ¿verdad?
A partir de estas inquietudes creé el programa Fertili-fem hará ya casi dos años para acompañaros en este camino aportando esta información que nos hace falta sobre nuestro cuerpo, nuestras necesidades y sobre el conocimiento de nuestro ciclo menstrual para potenciar nuestra fertilidad.
Esto es lo que vas a encontrar en este programa:
6 módulos en formato vídeo
Cada módulo está organizado con una temática diferente, en donde voy a guiarte y a explicarte el contenido a través de vídeos. Lo ideal es que vayas viendo un módulo cada semana a tu ritmo.
MATERIAL DESCARGABLE
En cada módulo vas a encontrar material complementario que podrás descargar y consultar siempre que quieras.
Bonus extra → 4 sesiones grupales en directo
Esta tercera edición va a ser muy especial porque vamos a tener un total de 4 sesiones en directo con una temática específica pensada para complementar toda la materia del programa. Además, vamos a dedicar 30 minutos exclusivamente a vuestro seguimiento y resolución de dudas en cada sesión en directo. ¡Podrás preguntarme lo que quieras!
¿Qué te vas a llevar de cada cada módulo?
Módulo 1:
Por fin vas a entender tu ciclo menstrual empezando por la raíz, te ayudaré a identificar mitos y afirmaciones falsas sobre nuestro ciclo y nuestra fertilidad: ¡se acabaron las dudas sobre tu cuerpo!
Te daré las herramientas para que puedas identificar tú misma si tu ciclo menstrual es sano o no y que entiendas qué camino recorrer para mejorarlo.
También te hablaré de las hormonas que protagonizan nuestro ciclo menstrual y cómo afectan a nuestro día a día, nuestras emociones, estado de ánimo, energía,... ¡sí, afectan a esto y mucho más!
¿Qué te vas a llevar de cada cada módulo?
Módulo 1:
Por fin vas a entender tu ciclo menstrual empezando por la raíz, te ayudaré a identificar mitos y afirmaciones falsas sobre nuestro ciclo y nuestra fertilidad: ¡se acabaron las dudas sobre tu cuerpo!
Te daré las herramientas para que puedas identificar tú misma si tu ciclo menstrual es sano o no y que entiendas qué camino recorrer para mejorarlo.
También te hablaré de las hormonas que protagonizan nuestro ciclo menstrual y cómo afectan a nuestro día a día, nuestras emociones, estado de ánimo, energía,... ¡sí, afectan a esto y mucho más!
Módulo 2:
No solemos escuchar nuestro cuerpo porque tampoco nadie nos ha enseñado a hacerlo. Pero esto se ha acabado.
En este módulo te introduciré en el mundo del método sintotérmico y el registro del ciclo menstrual como herramienta poderosa para hacer un seguimiento más de cerca de tu fertilidad.
Te presentaré al moco cervical y a la sensación vaiginal para que digas bye bye forever a los tests de ovulación.
Bonus extra 1: Masterclass “Registrando la temperatura basal”
Fecha: XX- noviembre a las XXh
En esta masterclass en directo te enseñaré cómo registrar la temperatura basal para que sepas si tus ciclos son ovulatorios o no y cuándo es más probable que se dé ésta.
Sabrás interpretar correctamente tu gráfica e identificar si hay alguna sospecha de desbalance hormonal.
Te lo explicaré también con gráficas reales de mis pacientes para que no te quede ninguna duda.
Módulo 3:
La chicha de la alimentación está en este módulo.
Bonus extra 2: Masterclass “Rutina de alimentación y pauta de suplementación”
Fecha: XX- noviembre a las XXh
Módulo 4:
Bonus extra 3: Masterclass “Potenciando la calidad ovocitaria y endometrial”
Fecha: XX- noviembre a las XXh
Módulo 5:
Texto aquí
Módulo 6:
Bonus extra 4: Masterclass “Preparando tu cuerpo para una FIV”
Fecha: XX- noviembre a las XXh
Cómo lo vamos a hacer:
- Una vez hayas realizado la compra del programa ya vas a tener acceso a todo el contenido para que puedas verlo a tu ritmo.
- Te recomiendo que vayas viendo un módulo por semana para así poder procesar mejor toda la información que te voy dando.
- Puedes descargar e imprimir todo el material extra que está en la plataforma.
- Nos vamos a ver en directo un total de 4 veces a través de las masterclass extra que he preparado para esta edición.
- En cada masterclass en directo, vamos a dedicar 30 minutos para resolver vuestras dudas y así tener un seguimiento más próximo con vosotras.
- En caso de no poder estar en directo, podrás ver la grabación de la masterclass al día siguiente desde la plataforma del curso.
- Si no puedes estar en directo, podrás mandar tus dudas por email y se van a responder durante la sesión en directo que tú podrás ver grabada.
FERTILI-FEM: programa de nutrición, salud femenina y fertilidad
225€
25+ clases en vídeo
6 módulos
4 masterclass extra en directo (exclusivas 3a edición)
Documentos descargables
¿Sientes que desconoces por completo tu cuerpo y tu salud femenina?
Quizá estás en una búsqueda de embarazo y necesitas conectar con lo que realmente necesita tu cuerpo ahora mismo.
Quizá necesitas entender mejor tu ciclo menstrual y tus cambios hormonales para poder mejorar tu salud como mujer.
Quizá simplemente quieres entender tu cuerpo para estar más conectada, más sana y más feliz.
Por eso… te animo a descubrir este programa. Un curso online distribuido en diferentes módulos para que conozcas más tu cuerpo y sepas cómo mejorar tu salud a través de la alimentación y estilo de vida durante la etapa fértil. La información es poder y el entender tu cuerpo es imprescindible.
Este programa nace en mi cabeza hace ya más de un año y lo hace desde la necesidad de poder ayudar al máximo número de mujeres todoterreno.
Quiero dar la oportunidad a aquella mujer curiosa e inquieta a seguir aprendiendo más sobre su cuerpo y su salud como mujer. A entender su ciclo menstrual, su poder fértil y a saber cómo alimentarse y nutrirse para estar sana.
Durante este programa quiero guiarte para que te conozcas más pero quiero hacerlo empezando por la raíz de nuestra salud: el ciclo menstrual. Nuestro ciclo menstrual es un signo vital que refleja nuestro estado de salud. Por eso quiero que tomes consciencia sobre ello y entiendas qué pasa en tu cuerpo, porque de esta manera, vas a ser capaz de mejorar tu salud y tu fertilidad.